co wtedy

[...] jeszcze nie jest to pozycja wyjściowa , na drugim może to wina kąta z jakiego było zdjęcie robione , a może faktycznie trochę za wąsko trzymam tu nogi , zwrócę na pewno na to uwagę , pięty na 100% nie są odrywane od podłoża, przy następnych siadach zrobię zdjęcie z lepszego kąta i ocenimy wtedy , ale wszystkim wielkie dzięki za zwrócenie uwagi

Co do liczby treningów to liczyłem ale myślałem ze Karol celowo błąd zrobił popełniłem ten blad, chciałem dobrze wyszło źle, zmylił mnie brak spisku Karola kiedyś juz tak było tylko wtedy dobrze ze zrobiłem trening :) na błędach sie uczymy a najlepiej na własnych

Na temat ćwiczenia się nie wypowiadam. Masti może zamiast obrażać innych epitetami Janusz i Grażyna i rzucać ogólniki o nieodrobieniu zadania wskazesz te nieprawdziwe wypowiedzi? Skoro można zrobić swiniomase w kilka dni, np. przez święta to można i w 6 tygodni na gainerze. I żadna to reklama tylko prosta zależność, jak jest duża nadwyżka kcal [...]

[...] dala od ludzi, pewnego dnia widzialem jak zaczepilo go dwoch typow mniejszych troche od niego, to probowal sie z nimi dogadac ze nie ma kasy i w ogole, zeby dali mu spokoj, wtedy jeden z napastnikow go uderzyl plaska reka... wierzcie mi koles dostal takiej furii ze jak zaczal obkladac tego co go uderzyl to tamten byl w kompletnym szkoku, nie [...]

[...] bo tak na prawdę nie można jednoznacznie powiedzieć ile dni będzie optymalnie.. tak samo odnośnie Twojego pytania ciężko jest to dokładnie określić.. moim zdaniem można spróbować to robić kiedy na prawdę tego potrzebujemy czyli trening, regeneracja jest ok i dostarczamy odpowiednią ilość BTW.. jeśli mimo to mamy stagnację to można wtedy próbować

[...] doswiadczen ze skokiem to wydaje mi sie ze zatrzymanie po wyjsciu jest konsekwencja zbyt glebokiego wchodzenia, skok startowy w kraulu jest bardziej plaski (to nie delfin) wtedy wyjscie jest juz z pewna predkoscia. Tyle ja, napiszcie czy stosujecie po skoku ruch delfinowy czy od razu ''motorowka''. Zauwazylem, ze ze sredniej jakosci plywakiem [...]

[...] sie pic dosc duzo. 3 litry dziennie moga byc. Ja pije 2 zwykle a ok.4 gdy mam dzien treningowy(na silowni 2 litry). Odzywki stosujesz wg.brakow jakie masz w diecie , badz wtedy gdy nie mozesz zjesc konkretnego posilku. Mozesz sie zaopatrzyc w gainera lecz ja polecam raczej bialko bo wegle chyba mozna najlatwiej uzupelnic no chyba ze nie masz [...]

Ja pomierze się po @ bo cała opuchnieta jestem , do makro dziś siady , trening na czas ćw w domu mam rozpisany jak będę mogła wrócić na siłownię to wtedy będę działać z innym planem treningowym no ale póki co nie zapowiada się że szybko wrócimy . Raz na jakiś czas zdarzy mi się trening na siłowni do czasu oficjalnego otwarcia więc będę robić [...]

Dziekuje to do ziemniakow pieczonych jako ost posilek zjesc z jajkiem sadzonym, jajecznica, jajkiem gotowanym czy czyms jeszcze innym? Placuszki bialkowe zamiast dodawac twarogu to co np zamiast tego dac? Odzywke bialkowa? Wtedy 2 razy moge ja jesc jako koktajl i w plackach?

Hej dziewczyny mam pytanie co do wagi bo w niedziele skonczy mi sie okres (zawsze mam 7 dni) to mam sie zważyć w poniedziałek i zrobić pomiary? Jak nie spadnie waga a z obwodów spadnie to wtedy uciąć z 200 kcal?

[...] sprawdzić . Mam też pcos i dużo się naczytałam że są komplikacje więc wolę dmuchać na zimne . Więc podejrzewam że to coś już wcześniej jednak było na rzeczy . W sumie to już wtedy coś podejrzewałam a później już wiedziałam że tego okresu w lutym nie dostanę . W sumie nie wiem skąd ale wiedziałam ;p Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-03-03 [...]

Odnosze sie do Twoich wypowiedzi wtedy kiedy uznaje to za stsowane. Nie jestes personalnie celem moich uwag, natomiast poglady ktore czesto wyrazasz - swiadczą moim zdaniem nie tylko o niewielkiej wiedzy (barku doswiadczeni, porownania), ale rowniez z nie do konca umiejetnmego wyciagania wniskow na podstawie juz zebranych danych. Jestem doradcą w [...]

[...] i boksem. Na poczatek mysle, ze rekawice w decathlonie moga byc dobra opcja. Sa chyba w miare korzystnie cennowo. Jak juz potrenujesz z 6 miesiecy i ci sie spodoba, to wtedy mozesz wydac wiecej kasy. Kup se skorzane wtedy, a jakie konkretnie, to juz kwestia gustu. Potrzebujesz rowniez ochraniacze na golenie, szczeke i ja osobiscie zawsze [...]

facku na treningu siłowym polecam cisze , swietnie sie wczuwasz. a na masówce czy tez redukcji itp to muzyka taka jak kto lubi czyli wiadomo ze jak ja nie lubie tego ,,zygania do mikrofonu '' typu metal albo co to ze 20 kg nie podniose Wtedy kazdy cwiczy przy tym co lubi / Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-29 15:25:55 Zmieniony przez - [...]

a co sadzicie o takije metodzie miejscowego spalania...najpierw idziemy np. robic brzuszki a pozniej po ich treningu odrazu na aeroby steper,bierznia itd. wtedy bardziej ukrwione mamy rejony brzucha..pamietam ze byla o tym dyskusja ale zdania byly podzielone czyli cos w tym musi byc:))) ZIKI - TAK JAK MOWILEM - CHODZI TUTAJ O ZWIEKSZONY PRZEPLYW [...]

[...] ogromna masa jedzenia.Własnie w taki dzień robiłem te zdjęcia.Dzięki ładowaniu mam pełniejszą muskulaturę i lepsze unaczynienie, ale gdzieś te żarcie muszę upchnąć i właśnie wtedy mam taki brzuch. Jeśli chodzi o wymiary w profilu, to na pewno uległy zmniejszeniu, bo zrzuciłem 6kg, ale ponieważ lepiej wyglądam, to nie chcę sie podłamywać jakimiś [...]

Zasadniczo co ma sie dziac ? ludzie sa na cyklach po 3-4 lata i grube dawki, mnogosc substancji i sie nic nie dzieje przy standardowej morfologii itp. armidex probowal bym w ogole nie dawac, ale dawka 1mg/ed za duza maks 1/4 tab przy takiej niskiej dawce. anastrozol dawałem pół i estradiol miałem na około 40-60 a wtedy zero współżycia

[...] się do Was teraz chciałbym pogadac o HCG, ale HCG inaczej wbijam HCG po 500 jm , więcej jak wbiję to mnie boli bania i oczy mi chce wyrwać, nie ma mowy o trenowaniu wtedy... ciśnienia nie zmierzyłem w tym przypadku, zapomniałem bo się tak źle czułem. do sedna wbijam te 500 jm przez jakieś 7-8 dni i robię taką serię jeden razy w miesiącu [...]

[...] się do Was teraz chciałbym pogadac o HCG, ale HCG inaczej wbijam HCG po 500 jm , więcej jak wbiję to mnie boli bania i oczy mi chce wyrwać, nie ma mowy o trenowaniu wtedy... ciśnienia nie zmierzyłem w tym przypadku, zapomniałem bo się tak źle czułem. do sedna wbijam te 500 jm przez jakieś 7-8 dni i robię taką serię jeden razy w miesiącu [...]

[...] ponieważ wciąż nie znalazłem idealnie dobranych dawkowań ilościowo czasowych i tak sobie szukam, najchętniej to bym przez dwa tygodnie robił 3 razy dziennie cały komplet i wtedy może bym doszedł do właściwych wniosków i ideału dawkowania .... choć pewnie też nie bo poddejrzewam, że czynników składających się na ideał jest sporo więcej niż mogę [...]